うまっ!マイプロテインEAAピーチマンゴー味【レビュー&口コミ】

今回マイプロテインのEAA(ピーチマンゴー味)を購入し、飲んでみたのでレビューを書いていきます。

ピーチマンゴー味を購入して後悔したくない…

マイプロテインのEAAを安く買う方法ってあるの?

このように感じている方に向けて記事を作りました!

マイプロテインのEAAの味で迷っている方、安く購入したい方は是非参考にしてみてください。

この記事の内容
  • ピーチマンゴー味レビュー&口コミ
  • マイプロテインEAA飲み方
  • そもそもEAAって?

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目次

マイプロテインEAA ピーチマンゴー味のレビュー

1袋250g~1㎏の容量となっています。

記載されている飲み方は、シェーカーで300mlの水に3スクープ(9g)を溶かして飲むようです。

個人的にはおいしいEAAでした。

ここから詳しくレビューしていきます。

成分(3スクープ)
  • ロイシン 3g
  • リシン 920㎎
  • イソロイシン 750㎎
  • バリン 750㎎
  • トレオニン 730㎎
  • フェニルアラニン 360㎎
  • トリプトファン 230㎎
  • メチオニン 220㎎
  • ヒスチジン 200㎎
  • 酸味料(クエン酸)
  • 香料、甘味料(スクラロース)
  • クルクマ油抽出物
  • ビートルート濃縮物
溶けやすさ
溶かした時の飲みやすさ
溶かさない時の飲みやすさ
コスパ

ピーチ感は少なく、マンゴーの味が強めという印象です。

若干化学的な味も感じます。

思ったよりも甘くなく、さっぱりしています。

後味に若干酸っぱさが残りますが、僕はあまり気にならないのでおいしく感じました。

粉末には独特な香りがありますが、溶かせば気になりません。

溶けやすさ

溶けやすいです。

10シェイクくらいで大体溶けています。

少し放っておくと粉は完全になくなりました。

溶かした時の飲みやすさ

粉が完全に溶けているのでとても飲みやすいEAAでした。

後味として酸味が残るので、それが気になる方は多いかもしれません。

溶かさない時飲みやすさ

僕は、シェイカーに水を入れて…振って…洗って…がとても面倒くさいと思ってしまいます。

そこで、粉末を口に含んで一気に水で流し込む飲み方をよくします。

味が濃く粉末が細かいため、溶かさずに粉を口に入れると息によって飛び散ります。(笑)

粉が口に残ると苦味(強い酸味)が強く、「ぐわぁ」となります。

苦虫を嚙み潰したような顔になりました。

粉は完全に口から無くなるまで水で流し込んだほうがいいです。

水は300㎎ほどあれば大丈夫かと思います。

マイプロテインのEAAでは、この飲み方はあまりオススメしません…

この飲み方でオススメはこちらのEAAです。

コスパ

1杯9gなので、内容量250gの場合27杯分ということになります。

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ピーチマンゴー味の口コミ

全体的に高評価です。

たまに苦味や化学的な味が低評価の原因となっているようです。

公式サイトの口コミ

Twitter

こんな意見もあります。

EAAとは

アミノ酸

私たちの身体の筋肉、内臓、皮膚、爪、髪などのタンパク質はすべてアミノ酸でできています。

アミノ酸の種類は全部で20種類あり、その中でも「自分の体内で生成できるアミノ酸」と「できないアミノ酸」があるのです。

体内で生成できないアミノ酸は「EAA(必須アミノ酸)」と呼ばれ、食事から摂取しなくてはなりません。

トウモロコシには、それなりの量のタンパク質が含まれます。しかしラットをトウモロコシだけで生活させると、まもなく死んでしまいます。これはラットにとってトウモロコシのタンパク質の「質」が悪かったからです。

タンパク質とアミノ酸 前編 山本義徳業績集2

EAAとは

EAAとは必須アミノ酸9種類を指し、それらは以下の通りです。

  • バリン
  • ロイシン
  • イソロイシン
  • フェニルアラニン
  • メチオニン
  • ヒスチジン
  • リジン
  • スレオニン
  • トリプトファン

この中の「バリン」「ロイシン」「イソロイシン」はBCAA(分岐鎖アミノ酸)と呼ばれ、筋肉の合成や回復促進などの効果があります。

しかし、BCAAのみの摂取だとタンパク質の合成効率は少し落ちてしまいます。

なぜかというと、アミノ酸を効率よく体に吸収させるには、これら9種類のアミノ酸をすべて摂らなくてはいけません。

タンパク質が多く含む食品でも、9種類のどれか一つが極端に低い場合、その含有量の低いアミノ酸に合わせて利用されます。

効率よく吸収されるよう、すべての必須アミノ酸がしっかり揃っているものが「質の良いタンパク質」ということです。

これを言い換えると「”アミノ酸スコア”の点数が高いものがタンパク質の質が高い」ということになります。

EAAは「質の良いタンパク質」です。

EAAの飲み方

EAAは、吸収時間が早いことが特徴です。

そのことから、筋肉の合成が始まるトレーニング中にEAAを摂取することをお勧めします。

トレーニング中に約15gを少しずつ摂取しましょう。

そうすることで下痢にもなりにくく、効率よく吸収されます。

ちなみにプロテインを飲む場合は、トレーニング30分から60分前に24~30g飲んでおくのがベストです。

その他に吸収効率以外の問題として、「トレーニング後48時間はタンパク合成が起こること」「起床時に血中のアミノ酸濃度が下がっていること」が挙げられます

EAAは比較的高価ですので、コストを考えなくてよいならトレーニング中&就寝時&起床時がおすすめです

節約を考えた場合、トレーニング中~直後はEAAを摂り、プロテインを起床時&就寝時に摂るとよいでしょう。

食事でタンパク質の摂取量をまかなえているなら、サプリは必要ありません。

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この記事を書いた人

ぶちょーのアバター ぶちょー クライミング飛鳥店長(クライマー)

15歳からクライミングをはじめ、現在27歳。
趣味は読書やカメラ。
【登ってきた主な課題】
 最高RP 四段 5.13a フルチャージ(四段) MidnightLightning(V8)などなど

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