今回はマイプロテインEAAコーラ味を飲んでみたので、レビューしていきます。
ぶっちゃけ、駄菓子屋で食べたことのあるような、甘く懐かしいコーラ味で僕は好きな味でした。
EAAは吸収効率がよいのでトレーニング中に飲んでいますが、甘すぎず程よい感じです。
コーラ味はおいしく飲めるのかな…
マイプロテインEAAは安く買うことができるのかしら。
このような悩みを抱えている方は、ぜひこの記事を参考にしてみてください。
- マイプロテインEAAコーラ味のレビュー
- マイプロテインEAAコーラ味の口コミ
- EAAとは
マイプロテインEAA コーラ味のレビュー
はじめに、EAAの成分内容はこんな感じです。
※味によって多少の違いがあります。
- ロイシン 3g
- リシン 920㎎
- イソロイシン 750㎎
- バリン 750㎎
- トレオニン 730㎎
- フェニルアラニン 360㎎
- トリプトファン 230㎎
- メチオニン 220㎎
- ヒスチジン 200㎎
- 酸味料（クエン酸）
- 香料、甘味料（スクラロース）
- クルクマ油抽出物
- ビートルート濃縮物
記載されている飲み方は、シェイカーで300mlの水に3スクープ（9g）を溶かして飲むようです。
評価
| 味 | 駄菓子のコーラ感が凄い。 |
| 溶けやすさ | マイプロテインEAAは溶けやすいです。 |
| 甘さ | 甘すぎると感じました。飲み続けることを考えたら少しきつそう… |
| 苦味 | 後味に若干化学的な味を感じます。 |
| 酸味 | 酸味はありませんでした。 |
マイプロテインEAA【コーラ味】は1㎏の袋で買うと、111食分になります。
コーラ味を少しだけ試してみたいという方はサンプルがオススメ！(他3種類同梱)
味
冒頭でも言った通り、駄菓子の甘く懐かしささえ感じるコーラ味です。
公式サイトのレビューにもありましたが、炭酸飲料のコーラを想像して飲むと「違う！！」となります。
駄菓子のコーラ味を想像してから飲むと、ギャップが少ないのですんなり受け入れることができると思います。
駄菓子のコーラ味が苦手ではない方は、一度は飲んでみて下さい！
おいしいですよ！
溶けやすさ
マイプロテインのEAAはどれもすぐに溶けます。
5シェイクくらいで溶けました。
溶かした時の飲みやすさ
後味も駄菓子のコーラですが、甘すぎず飲みやすいと感じました。
苦味、酸味もほとんど感じません。
そのまま粉を口に含んだ時の飲みやすさ
マイプロテインEAAはどの種類もそうですが、粉末が細かくそのまま直に口に入れるととても飲みにくいです。
直に飲んだ場合、コーラではなくチョコっぽい味が残り、苦味も感じます。
水で流し込んだとしても、口の中に多くの粉が残るため水が大量に必要になります。
多分僕は、苦虫をつぶしたような顔していると思います。
あまりオススメはしません。
粉を口に含む飲み方をする場合はこちらのEAAがオススメです。
コスパ
マイプロテインは250g→500g→1㎏の容量がありますが、大容量のものを選べばよりお得に買うことができます。
大容量を買うと飽きが来るので何種類かストックしておき、EAAの味変をするのがオススメです！
1杯9gなので、内容量1㎏の場合111杯分ということになります。
1杯→107円（割引コードなし）
1杯→79円（割引コード使用30％OFF）
1杯→64円（初回40％OFF）
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4. 注文情報を入力
配送先やお支払い方法など、必要情報を記入し「ご注文提出」で完了！
マイプロテインは割引コードに加えて、買えば買うほどお得なおまけがついています！
マイプロテインEAA 口コミ
公式サイトに掲載されている口コミ
Twitterの口コミ
マイプロテイン💪
— 森本裕介【サスケくん】SASUKE (@sasukemorimoto) May 26, 2020
EAAコーラ味🍹
色んな種類の味があるけど、特にコーラはお気に入りです✨#マイプロテインhttps://t.co/cCcXpV4g75 pic.twitter.com/2KWtSDp8D2
マイプロテイン
— 🍀ゆうな🍀 (@yuunada_yo) March 31, 2021
EAAコーラ
(駄菓子コーラの味がする) pic.twitter.com/wG4fz9Qita
マイプロテインさんのEAAのコーラがめちゃコーラ味でコーラを愛してやまない私がコーラ禁止生活してるんですが…え！！これ！飲んでもいいの？！めちゃんこコーラなんだけど！！ってぐらい感動してるので、運動してる方でコーラ大好きな方はぜひ！！！ pic.twitter.com/aur5WXWZoz
— すぐる (@sgrorz) June 6, 2019
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マイプロテインEAA
ハルクファクターEAA
EAAとは
アミノ酸
私たちの身体の筋肉、内臓、皮膚、爪、髪などのタンパク質はすべてアミノ酸でできています。
アミノ酸の種類は全部で20種類あり、その中でも「自分の体内で生成できるアミノ酸」と「できないアミノ酸」があるのです。
体内で生成できないアミノ酸は「EAA（必須アミノ酸）」と呼ばれ、食事から摂取しなくてはなりません。
トウモロコシには、それなりの量のタンパク質が含まれます。しかしラットをトウモロコシだけで生活させると、まもなく死んでしまいます。これはラットにとってトウモロコシのタンパク質の「質」が悪かったからです。
タンパク質とアミノ酸 前編 山本義徳業績集2
EAAとは
EAAとは必須アミノ酸9種類を指し、それらは以下の通りです。
- バリン
- ロイシン
- イソロイシン
- フェニルアラニン
- メチオニン
- ヒスチジン
- リジン
- スレオニン
- トリプトファン
この中の「バリン」「ロイシン」「イソロイシン」はBCAA（分岐鎖アミノ酸）と呼ばれ、筋肉の合成や回復促進などの効果があります。
しかし、BCAAのみの摂取だとタンパク質の合成効率は少し落ちてしまいます。
なぜかというと、アミノ酸を効率よく体に吸収させるには、これら9種類のアミノ酸をすべて摂らなくてはいけません。
タンパク質が多く含む食品でも、9種類のどれか一つが極端に低い場合、その含有量の低いアミノ酸に合わせて利用されます。
効率よく吸収されるよう、すべての必須アミノ酸がしっかり揃っているものが「質の良いタンパク質」ということです。
これを言い換えると「”アミノ酸スコア”の点数が高いものがタンパク質の質が高い」ということになります。
EAAは「質の良いタンパク質」です。
EAAの飲み方
EAAは、吸収時間が早いことが特徴です。
そのことから、筋肉の合成が始まるトレーニング中にEAAを摂取することをお勧めします。
トレーニング中に約15gを少しずつ摂取しましょう。
そうすることで下痢にもなりにくく、効率よく吸収されます。
ちなみにプロテインを飲む場合は、トレーニング30分から60分前に24～30g飲んでおくのがベストです。
その他に吸収効率以外の問題として、「トレーニング後48時間はタンパク合成が起こること」「起床時に血中のアミノ酸濃度が下がっていること」が挙げられます
EAAは比較的高価ですので、コストを考えなくてよいならトレーニング中＆就寝時＆起床時がおすすめです
節約を考えた場合、トレーニング中～直後はEAAを摂り、プロテインを起床時＆就寝時に摂るとよいでしょう。
食事でタンパク質の摂取量をまかなえているなら、サプリは必要ありません。
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