【2022年最新】超おすすめマッサージガン14選【コスパ比較】

※この記事ではマッサージガンの料金や商品の違いを、分かりやく表にまとめてあります。

従来のマッサージと言えば、「マッサージチェア」や「マッサージ店」などが主流でした。

しかしそれらは、”お金がかかる”、”場所を使う”、”お店まで行かなければいけない”など、かなり不便でしたよね。

比べてマッサージガンは、コスパが良く、コンパクトで、時短になるのです。

そんな便利なマッサージガンにも、たくさんの種類があります。

以下の悩みはありますか?

マッサージガンはどれを選んだら正解なのかな?

コスパの良い商品は?

たくさんの商品の中から、自分に合ったマッサージガンを選ぶのは大変ですよね…

そこで、僕が商品の比較作業を担うことで、あなたの”比較検討する時間”を短縮できればいいな、と思い記事を執筆しました。

どれにしようか迷っている方は、この記事を是非参考にしてみて下さいね。

この記事の内容
  • マッサージガン比較表
  • 筋膜リリースの効果
  • マッサージガンのデメリットが知りたい!

早速ですが、目次の後に比較表を用意しました。

目次

マッサージガンコスパ比較表※スクロールできます

まずはこれを参考にしてみて下さい。

スクロールできます

arboleaf

RELX

A・TION MINI
Housfurdドクターエア リカバリーガン RG-01創通メディカル MYTREX REBIVE MINI XSATEX uFit RELEASER Miniopove M3 ProBODYPIXEL PRO創通メディカルMYTREX REBIVE MT-RBN20G ドクターエアエクサガン ホット&クールドクターエアリカバリーガンPRO RG-02 HYPERVOLT PLUS 
特性コンパクト軽量振動レベル最多角度変更機能コンパクト携帯に便利背中アーム付きアスリート愛用世界で人気今なら30%offテレビで紹介温度調節可能2WAY元祖マッサージガン
アタッチ
メント
44104444465~105555
バッテリー8時間(2000mAh×2)3~4時間2時間10時間以上4時間2時間6時間3時間4時間2時間2時間
保証1年1年
【PSE認証済】
1年2年
【PSE認証済】
1年6ヶ月1年180日1年最大3年1~3年1~4年1年
重量400g320g480g530g620g265g250g500g1kg840g680g500g1kg1.3kg
振動数最大3000
rpm/min
1500~3200
rpm/min
2300~3500
rpm/min
最大3000rpm/min800~3200
rpm/min
900〜3200
rpm/min
最大3200rpm/min3300
rpm/min
最大3200rpm/min1000~3200
rpm/min
1500~3200
rpm/min
1800~3200
rpm/min
振動調節5段階20段階30段階25段階3段階5段階4段階4段階3段階20段階5段階10段階4段階3段階
持ち運び
Amazon
レビュー
信頼性
コスパ
価格6,999円6,980円7,580円9,380円9,900円10,780円14,800円16,800円19,900円18,700円~31,900円21,780円23,100円29,700円32,000円
Amazonで見るAmazonで見るAmazonで見るAmazonで見るAmazonで見るAmazonで見るAmazonで見るAmazonで見るAmazonで見る公式サイトAmazonで見るAmazonで見るAmazonで見るAmazonで見る
各製品の比較

※金額は多少変わる可能性があります。(随時更新中)

※「Amazonレビュー信頼性」はサクラチェッカーにて判別しています。

マッサージチェアを買ったり、何度もマッサージ店に行くよりも、マッサージガンをひとつ持っていた方がコスパがいいですよね。

時短にもなることを考えると、マッサージガンは超おすすめなのです!

次に、筋膜リリースとマッサージガンの効果を説明していきますね!

筋膜リリースとは

まず、筋肉などを覆っている薄い膜(結合組織網)を「筋膜」と呼びます。

筋膜は各種コラーゲン、エラスチン繊維、レチクリン繊維と同様に「基質」として知られています。

「筋膜」は薄い皮一枚のシートが筋肉に張り付いているわけではなく、網目状の構造をした血管や臓器なども包んでいる組織です。

次に、筋膜リリースとは、”圧や振動、ストレッチなどの刺激に対し反応し、異常をきたした筋膜(高密度化)を開放し、もとあった状態に戻すこと”を指します。

上記のことを分かりやすく言うと、筋膜リリースの効果は、「筋膜の硬直やゆがみを解きほぐすことで筋肉の動きを改善し、血流を促す」というものです。

筋膜リリースをすると、運動パフォーマンスや回復力、柔軟性向上、筋肉痛軽減などの効果のほか、やる気を上げる効果まであります。

筋膜リリースの効果を高めるためには圧刺激、振動刺激、ストレッチなどを平行して行うのが良いでしょう。

マッサージガンがおすすめの理由

マッサージガンとは、体のピンポイントに振動による刺激を与えられるセルフケア機器です。

指でマッサージするよりも効率的に刺激をいれられるため、アスリートや整体師、芸能人などにも愛用者が増えています。

スポーツをしている人や、長時間同じ体勢が続く人、マッサージをしたいけど時間がない人におすすめです。

マッサージガンがオススメな理由
  • 簡単に筋膜リリースができる
  • 移動しなくてよい
  • 時短になる
  • コスパが良い
  • 深いところに刺激をいれることができる
  • ピンポイントに刺激が入る
  • アタッチメントを交換可能
  • 可動域が広がる
  • 筋肉痛が軽減する
  • 回復力向上する
  • 血流改善が見込める(動脈硬化改善)
  • やる気が上がる効果あり
  • 集中力が上がる

筋膜リリースをすることで血流が促進され、筋肉痛の軽減や回復力向上が見込めるほか、「やる気を高める効果」もあります。

マッサージをすることによりドーパミンという脳内物質が作られ、やる気や集中力が高まります。(文献あり)

\\使用者の声//

マッサージガンのデメリットと注意点

マッサージガンにはたくさんのメリットがありますが、同時にデメリットと注意点もあります。

デメリットと注意点
  • 力加減が難しい
  • 背中は一人ではできない
  • 1箇所の同じ部位に長時間当てない
  • 首や心臓付近などの刺激は注意
  • 痛みがある箇所には使わない
  • 痛みを感じるほどの圧は逆効果

マッサージガンを使用する時、「長時間同じ部分にあてること」、「首や心臓の近くにあてること」、「痛みを感じるほどの圧」は推奨しません。

素人が、首などの神経が多い箇所のマッサージをすると、逆に痛めてしまう可能性があります。

さらに、痛みを感じる場所への刺激や、痛みを感じるほどの圧は逆効果となることがあります。

圧は自分が気持ちいいと思うくらいがちょうどよいのです。

マッサージガン一覧

arboleaf 筋膜リリースガン MINI

軽量かつコンパクトで電池が長持ちするため、持ち運びに便利なマッサージガンです。

外出先で使用する方におすすめです。

RELX-TOTAL BODY CARE MINI

整体院長監修のマッサージガンで、320gと超軽量です。

軽いマッサージガンを探している方は、これがオススメです!

A・TION-MINI DISPLAY

振動レベルを30段階調整が可能です。

アタッチメントも10種類あるので、かゆい所に手が届くマッサージガンです。

多機能なマッサージガンを探している人には、このマッサージガンがオススメです。

Housfurd-筋膜リリースガン

25段階の振動レベル調節機能に加え、角度調節もできるマッサージガンです。

電池が4800mAhの大容量で、充電も長くもつのが特徴です。

充電が面倒と感じる方におすすめのマッサージガンです。

ATEX-RELEASEGUN

背中を筋膜リリースできるアタッチメントがついている、画期的なマッサージガンです。

250gと超軽量なところもポイント。

「背中を筋膜リリースしたい」と思っている人におすすめなマッサージガンです。

uFit-RELEASER Mini 

アスリートも使っているマッサージガンです。

マッサージガンで問題であった、強く押し当てると止まってしまう問題を解消しています。

強く押し当てたい方は、このマッサージガンがオススメです。

”強く押し当てすぎ”にはくれぐれもご注意下さい。

opove-M3 Pro

世界で30万台売れたマッサージガンです。

バッテリー交換ができます。

一年間の保証があるのも強みです。

パワフルなマッサージガンが欲しい人はこれがオススメ。

BODYPIXEL PRO

今なら30%offセール中です!(期間限定)

クーポンコード→【BP30】

購入はこちら

5分に1台売れている日本メーカーのマッサージガンです!

耐久性がピカイチ!

創通メディカル

MYTREX REBIVE MINI XS

軽量かつコンパクトなので持ち運びが楽です。

265gなのにパワフル!

MYTREX REBIVE MT-RBN20G

ヘルスケアグッズを展開している、創通メディカルから発売されたマッサージガンです。

マッサージガンといえばこれ!というくらい有名になりました。

フジテレビ系全国ネット『関ジャニ∞ クロニクルF 』の大倉忠義さんのコーナー「 大倉ジラ子 」にて紹介されています。

メンタリストDaiGoさんも紹介しています。

ドクターエア

ドクターエアは米倉涼子さんが愛用中です。

ドクターエア リカバリーガン RG-01

エクサガン ホット&クール

アタッチメント部分の温度を変えられる商品はこちらのみ!

温めることで血流が促進し、より高い効果が期待できます。

ドクターエア‐リカバリーガンPRO

最大4年保証まであり、安心して使えるマッサージガンです。

有吉ゼミで紹介されました。

HyperIce-HYPERVOLT PLUS

元祖マッサージガンです。

Bluetooth®で自動スピード調整等を可能にするHyperice App(Android / iOS)とペアリングできます

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この記事を書いた人

ぶちょーのアバター ぶちょー クライミング飛鳥店長(クライマー)

15歳からクライミングをはじめ、現在27歳。
趣味は読書やカメラ。
【登ってきた主な課題】
 最高RP 四段 5.13a フルチャージ(四段) MidnightLightning(V8)などなど

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