今回は、マイプロテインEAA【ラムネ味】を飲んでみたので、レビュー＆公式サイトやSNSの口コミの紹介をしていきます。
僕の記事では公式サイトに投稿された低評価の口コミをあえて載せるのですが、ラムネ味はまともな低評価口コミがないためびっくりしました。
僕の感想もラムネ味はおいしくて高評価です！
マイプロテインのラムネ味っておいしいの？
EAAを安く買う方法はないのかな？
こんな疑問を持っている方におすすめの記事です。
- スポーツドリンク感が強い
- ちゃんとラムネ味
- 駄菓子感強めで甘い
- おいしい
詳しいレビューと口コミの紹介は目次のあとです。
マイプロテインEAA ラムネ味 レビュー
僕のマイプロテインEAA【ラムネ味】の感想は「駄菓子感強めのラムネで、スポーツドリンクに近い味」って感じでした。
気になるEAAの成分内容はこんな感じです。
- ロイシン 3g
- リシン 920㎎
- イソロイシン 750㎎
- バリン 750㎎
- トレオニン 730㎎
- フェニルアラニン 360㎎
- トリプトファン 230㎎
- メチオニン 220㎎
- ヒスチジン 200㎎
- 酸味料（クエン酸）
- 香料、甘味料（スクラロース）
- クルクマ油抽出物
- ビートルート濃縮物
飲み方は、シェイカーで300mlの水に3スクープ（9g）を溶かして飲みます。
評価
| 味 | かなりおいしい部類です。 |
| 溶けやすさ | マイプロテインEAAは溶けやすいです。 |
| 甘さ | 甘めです。甘いのが苦手な人は合わないかもしれません |
| 苦味 | 苦味はありませんでした。 |
| 酸味 | 軽い酸味がありますが、甘さとバランスがとれています。 |
味
スポーツドリンク感が強く、ごくごく飲めました。
駄菓子感が強いラムネ味で甘みを感じます。
苦味や酸味はほとんどなく、とても飲みやすいEAAです。
甘み強いのでずっと飲んでいると、くどく感じてしまうかもしれません。
そんな時は、他の味を挟んでローテーションするといいですね。
溶けやすさ
マイプロテインのEAAはどれもすぐに溶けます。
5シェイクくらいで溶けました。
溶かした時の飲みやすさ
さっぱりしていて、とても飲みやすいEAAです。
そのまま粉を口に含んだ時の飲みやすさ
マイプロテインEAAはどの種類もそうですが、粉末が細かくそのまま直に口に入れるととても飲みにくいです。
水で流し込んだとしても、口の中に多くの粉が残るため水が大量に必要になります。
多分僕は、苦虫をつぶしたような顔していると思います。
あまりオススメはしません。
粉を口に含んで水で流し込む飲み方をする場合はこちらのEAA（ハルクファクターEAA）がオススメです。
コスパ
マイプロテインは250g→500g→1㎏の容量がありますが、大容量のものを選べばよりお得に買うことができます。
大容量を買うと飽きが来るので何種類かストックしておき、EAAの味変をするのがオススメです！
1杯9gなので、内容量1㎏の場合111杯分ということになります。
1杯→107円（割引コードなし）
1杯→79円（割引コード使用30％OFF）
1杯→64円（初回40％OFF）
初回限定！特別割引40%オフ！
新規登録をして、割引コード：「NEW40」で通常よりお得な40%オフ！！
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[割引適用方法]
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配送先やお支払い方法など、必要情報を記入し「ご注文提出」で完了！
マイプロテインは割引コードに加えて、買えば買うほどお得なおまけがついています！
マイプロテインEAA ラムネ味 口コミ
公式サイト口コミ
いつもは低評価の口コミをあえて紹介するのですが、ラムネ味はまともな低評価口コミがありませんでした…
Twitter口コミ
マイプロテインのEAAに
— 山澤礼明/筋トレYouTuber社長 (@YamasawaRey) October 23, 2019
『ラムネ』味が出たんですよ。
駄菓子好きにはたまらない。
マイプロHPhttps://t.co/eZrq6KTiQU pic.twitter.com/YRIhdlyokc
マイプロテインのEAAラムネ味、美味い…。今までずっと飲んでたのがホントに美味しくなかったから感動で泣いてる。
— なおたか / NAOTAKA (@iam_naotaka) November 21, 2022
マイプロテインのEAA、ラムネ味を買ってみたんだけど、これ美味しい。 pic.twitter.com/ycOyLCFh0g
— 眠れる森の熊 (@k___metabo) December 3, 2019
ひとまず、筋トレ完了💪
— カメゾウ (@diylife_blog) May 26, 2020
なんでもじっくり育てていこうと思います😌
ちなみに飲んでるプロテインは
マイプロテインのEAA(ラムネ味)
甘すぎなくて、ほんのり酸味があるので飲みやすいと思います。
個人的にはかなり気に入ってます。#マイプロテイン #myprotein #EAA #筋トレ pic.twitter.com/JU4WtAc5U3
ラムネ味まとめ
- スポーツドリンク感が強い
- ちゃんとラムネ味
- 駄菓子感強めで甘い
- おいしい
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マイプロテインEAA
ハルクファクターEAA
EAAとは
アミノ酸
私たちの身体の筋肉、内臓、皮膚、爪、髪などのタンパク質はすべてアミノ酸でできています。
アミノ酸の種類は全部で20種類あり、その中でも「自分の体内で生成できるアミノ酸」と「できないアミノ酸」があるのです。
体内で生成できないアミノ酸は「EAA（必須アミノ酸）」と呼ばれ、食事から摂取しなくてはなりません。
トウモロコシには、それなりの量のタンパク質が含まれます。しかしラットをトウモロコシだけで生活させると、まもなく死んでしまいます。これはラットにとってトウモロコシのタンパク質の「質」が悪かったからです。
タンパク質とアミノ酸 前編 山本義徳業績集2
EAAとは
EAAとは必須アミノ酸9種類を指し、それらは以下の通りです。
- バリン
- ロイシン
- イソロイシン
- フェニルアラニン
- メチオニン
- ヒスチジン
- リジン
- スレオニン
- トリプトファン
この中の「バリン」「ロイシン」「イソロイシン」はBCAA（分岐鎖アミノ酸）と呼ばれ、筋肉の合成や回復促進などの効果があります。
しかし、BCAAのみの摂取だとタンパク質の合成効率は少し落ちてしまいます。
なぜかというと、アミノ酸を効率よく体に吸収させるには、これら9種類のアミノ酸をすべて摂らなくてはいけません。
タンパク質が多く含む食品でも、9種類のどれか一つが極端に低い場合、その含有量の低いアミノ酸に合わせて利用されます。
効率よく吸収されるよう、すべての必須アミノ酸がしっかり揃っているものが「質の良いタンパク質」ということです。
これを言い換えると「”アミノ酸スコア”の点数が高いものがタンパク質の質が高い」ということになります。
EAAは「質の良いタンパク質」です。
EAAの飲み方
EAAは、吸収時間が早いことが特徴です。
そのことから、筋肉の合成が始まるトレーニング中にEAAを摂取することをお勧めします。
トレーニング中に約15gを少しずつ摂取しましょう。
そうすることで下痢にもなりにくく、効率よく吸収されます。
ちなみにプロテインを飲む場合は、トレーニング30分から60分前に24～30g飲んでおくのがベストです。
その他に吸収効率以外の問題として、「トレーニング後48時間はタンパク合成が起こること」「起床時に血中のアミノ酸濃度が下がっていること」が挙げられます
EAAは比較的高価ですので、コストを考えなくてよいならトレーニング中＆就寝時＆起床時がおすすめです
節約を考えた場合、トレーニング中～直後はEAAを摂り、プロテインを起床時＆就寝時に摂るとよいでしょう。
食事でタンパク質の摂取量をまかなえているなら、サプリは必要ありません。
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