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基礎フォームの練習をおざなりにしている場合、高グレードの動きには対処ができなくなります。 「ムーブの精密化」で技術の練度を上げましょう。

はじめてのボルダリング。 実は必要な物っていっぱいあるんです。 必要な物からあったら便利な物まで16選。

ボルダリングジムに行ってみたい！ けど、1人で行くには気が引ける… 大丈夫です！ 安心して一人でボルダリングジムに行ける理由を説明します！

「怪我を治すためには何をしたらよいか」「指皮、まめ、パキリ」について詳しく記事にしてあります。

「読んでおかないと損！」「クライマーの上達に必須」な本をどこよりも紹介します！ 先人の知恵を借りることで、怪我の予防や上達スピードを上げちゃいましょう。

ピアニストはなぜあんなに指が早く動かせるのか、長時間のコンサートにも耐えることができるのか。 実は筋力ではなく「脳」が違うんです！クライマーにも使える”省エネ術”を紹介します！

突然ですが、ジム店員として僕は年間１０００課題以上作っています。 プロセッターには遠く及びませんが、趣味で登っている一般クライマーよりも、課題作りについてあれやこれやと考えてきた自信があります。 そんな僕がアドバイスできることがあれば…と思...

今回は僕の最も行ってみたいエリア、ピークディストリクトについて記事にします。 ピークディストリクト。グリットストーン。 聞いたことがある方もいるのではないでしょうか。 イギリス、ヨークシャー地方のピーク・ディストリクト一帯のボルダー群をグリ...

この記事では、クライミング上達の核心とも言える【保持力について】を説明しています。 強いといわれるクライマーたちは「保持力」が一般人のそれと違います。 保持力は簡単に言うと”持つ力”のことを指し、クライミングの基礎力であり、最も重要な能力と...

皆様は大会に向けたトレーニング、更に岩場のシーズンに向けたトレーニング、していますか？ クライミングに限らず、スポーツの世界では本番までにトレーニングの期間分けをし、内容を変えることにより本番により良いパフォーマンスが出るように調整します...