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4級クライマーが3級クライマーになるための記事です。

四段クライマーが岩場で成果を出すために考えていることをまとめました。

トレーニングが単調になってしまっている方のために、ボルダリングジムでできるトレーニングを紹介します。

この記事は4級に苦戦している人や4級が登りたいと思っている人のための記事です。 4級を登るためのトレーニングや考え方を提案しています。

ボルダリングジムに行くとき、何を着ていけばよいのか迷いませんか？ 安心してジムに行けるように服装の提案をする記事です。

基礎フォームの練習をおざなりにしている場合、高グレードの動きには対処ができなくなります。 「ムーブの精密化」で技術の練度を上げましょう。

ボルダリングジムに行ってみたい！ けど、1人で行くには気が引ける… 大丈夫です！ 安心して一人でボルダリングジムに行ける理由を説明します！

「怪我を治すためには何をしたらよいか」「指皮、まめ、パキリ」について詳しく記事にしてあります。

「読んでおかないと損！」「クライマーの上達に必須」な本をどこよりも紹介します！ 先人の知恵を借りることで、怪我の予防や上達スピードを上げちゃいましょう。

ピアニストはなぜあんなに指が早く動かせるのか、長時間のコンサートにも耐えることができるのか。 実は筋力ではなく「脳」が違うんです！クライマーにも使える”省エネ術”を紹介します！