上達【中級者～】– category –

前回の記事では、太る理由について記事にいたしました。 前回の記事はこちら↓ https://blog.climbing-aska.com/climber-food4-2/ 今回は、「痩せる方法」について記事にしようと思います。 この記事はこんな悩みを抱えている方にオススメです！ なかなか痩...

登るためにダイエット、したことありますか？　 体が重いと感じたクライマーなら、一度はダイエットをしたことがあると思います。 クライマーにとって”体を軽くすること”は、数ある上達法のなかでも一番手っ取り早く、わかりやすい方法ではないでしょうか...

突然ですが、ジム店員として僕は年間１０００課題以上作っています。 プロセッターには遠く及びませんが、趣味で登っている一般クライマーよりも、課題作りについてあれやこれやと考えてきた自信があります。 そんな僕がアドバイスできることがあれば…と思...

今回は僕の最も行ってみたいエリア、ピークディストリクトについて記事にします。 ピークディストリクト。グリットストーン。 聞いたことがある方もいるのではないでしょうか。 イギリス、ヨークシャー地方のピーク・ディストリクト一帯のボルダー群をグリ...

この記事では、クライミング上達の核心とも言える【保持力について】を説明しています。 強いといわれるクライマーたちは「保持力」が一般人のそれと違います。 保持力は簡単に言うと”持つ力”のことを指し、クライミングの基礎力であり、最も重要な能力と...

【御岳】 ［アクセス］東京都青梅市　最寄りは御岳駅か沢井駅 ［シーズン］秋から春にかけて　夏は登りにくい　日陰と日当たりの良い場所で温度差がある。 ［駐車場］寒山寺駐車場　御岳苑地駐車場（発電所横駐車場）　御岳交流センター駐車場 【おすすめ...

皆様は大会に向けたトレーニング、更に岩場のシーズンに向けたトレーニング、していますか？ クライミングに限らず、スポーツの世界では本番までにトレーニングの期間分けをし、内容を変えることにより本番により良いパフォーマンスが出るように調整します...

https://m.youtube.com/watch?feature=youtu.be&v=5UM0txjOq_s 「己」は東京都奥多摩町の奥日原という場所にあり、岩の高さは8メートルあります。 上部から落ちれば怪我は確実で、高い技術と精神力が必要そうですね。 高グレードでハイボルダーのため...

僕には目標があります。 「五段が登りたい」 まだまだ遠い夢です。 更に、 この投稿をInstagramで見る Daniel Woods(@dawoods89)がシェアした投稿 - 2019年 8月月21日午前8時40分PDT この課題も登ってみたいですし、 この投稿をInstagramで見る はたやん(@...

あなたには、尊敬しているクライマーはいますか？ ジムの常連さんや店長さん？ プロクライマー？ それとも、遠征先や岩場で出会ったつよつよクライマー？ 僕たちは知らず知らずのうちに、自分よりも強いクライマーを真似ています。 「真似る（＝モデリング...