【おすすめのEAA】ハルクファクター白ぶどう味をレビュー＆飲み方

今回、ハルクファクターのEAAを購入したので、EAAの効果の説明とともに、レビューをしていきます。

ハルクファクターのEAAの購入を迷っている方や、比較的安価なEAAを求めている方はぜひ読んでみてくださいね。

僕がハルクファクターEAAを実際に飲んでみたところ、「これはリピートしよう」という感想を持ちました。

シェイカーを使わない飲み方が、とても合っているEAAだと感じました。

どういうこと？と思った方はこちら➡シェイカーを使わないと楽！

プロテイン、EAA、BCAA、実際はどれがいいの？という方はこちらの記事を読んでみて下さい。

ハルクファクターEAAのおすすめポイント

ハルクファクターEAAは他のEAAと比べ、比較的安価で購入しやすい価格帯となっています。

Amazonや楽天で評価が良かったのも、購入を決めた理由のひとつです。

まず、ハルクファクターEAAは海外のEAAと比べても独特な甘みがありません。

ちなみに僕は昔、エクステンドBCAAを飲んでいましたが、甘すぎて飲み続けることができなかったです。

バルクスEAA（コーラ味）も試しましたが、こちらも味が強く、飲み続けることができませんでした。

付属スプーン2杯分（9.6g）を水200㏄に溶かして飲んでみました。

溶けやすさは◎

5シェイクほどで溶けました。

飲みやすいですが、正直、味は普通です。

僕は全く問題ありませんが、後味に少し苦味があり、人によって好みが分かれそうです。

シェイカーを使わず溶かさず飲むのがおすすめ！

パッケージには水に溶かして飲むとかいてありますが、いつも僕はパウダーを直接口に入れて、そのあと水で流し込みます。

その時に味が濃いサプリだと、大変飲みにくいのです。

ハルクファクターEAAは濃すぎず、とっても飲みやすい！！

シェイカーを洗うのが面倒くさいのが直接飲みの理由です💦

ハルクファクターEAAは味が濃くなく甘くなく、水に溶かさず直接口に入れる飲み方にするとかなり飲みやすいです。

むしろ後味の苦みもなくなり、溶かさない飲み方が正解だと思うくらいでした。

面倒くさがりの方はこのEAA、かなりオススメ！

一回シェイカーを使わなくなるとやめられなくなります。

9.6gあたりのアミノ酸配合量

• ロイシン 1812㎎
• リジン 1261㎎
• イソロイシン 906㎎
• バリン 906㎎
• トレオニン 932㎎
• フェニルアラニン 932㎎
• メチオニン 296㎎
• ヒスチジン 642㎎
• βアラニン 1050㎎

コスパ

1杯75円とめちゃくちゃ安いです。

よくないポイント

いいところだけでなく「うーん…」なポイントも紹介します。

トリプトファンは体がリラックスしてしまう効果に加え、摂りすぎると吐き気や頭痛が指摘されていて、トリプトファンをあえて入れないサプリは多くあります。

ハルクファクターもその中のひとつで、トリプトファンの代わりに筋力アップに関与するβアラニンが含まれています。

トリプトファンが含まれていなくても、日本人は普段の食事からトリプトファンは摂取できているので、問題はあまりありません。

トリプトファンは豆腐・納豆・味噌・しょうゆ、チーズ・牛乳・ヨーグルト、米などの穀類、ごま・ピーナッツ・卵・バナナにも含まれています。

それでもトリプトファンを狙った時間に摂取したい方は、自分で調整して摂取するのがオススメです。

EAAと一緒に摂取するトリプトファンは0.2gほどにしましょう。（目安は耳かき1～2杯）

僕はパウダータイプのトリプトファンを、コンビニのスプーンですくって摂取しています。

他には、どのEAAでもそうですが15g以上を一気に飲むと、多くの方が浸透圧性の下痢になります。（腸内の水分が増えるため）

これを抑えるには一度に大量に飲むのをやめ、一時間を目安に少しずつ摂取していけば問題ありません。

EAAとプロテインの違い

まず、プロテインの吸収時間は約1時間ほどですが、EAAは15～30分で吸収されていきます。

なのですぐに体に吸収させる必要がある方は、EAAのほうがいいでしょう。

次に、プロテインは20g以上になるので水に溶かす作業が必要となりますが、EAAは10g前後で足りるので水に溶かさず流し込むことができます。

僕は面倒くさがりで、水に溶かしたりシェイカーを洗うのが嫌なので、直接口に入れ流し込みます。

EAAは余分なものをそぎ落としているため、価格が高くなります。

EAAを飲む量とタイミング

EAAは、吸収時間が早いことが特徴です。

そのことから、筋肉の合成が始まるトレーニング中にEAAを摂取することをお勧めします。

トレーニング中に約15gを少しずつ摂取しましょう。

そうすることで下痢にもなりにくく、効率よく吸収されます。

ちなみにプロテインを飲む場合は、トレーニング30分から60分前に24～30g飲んでおくのがベストです。

その他に吸収効率以外の問題として、「トレーニング後48時間はタンパク合成が起こること」「起床時に血中のアミノ酸濃度が下がっていること」が挙げられます。

よって、できればトレーニング後48時間はアミノ酸を摂り続けましょう。

48時間の中で、起床時には必ずアミノ酸を摂るのがオススメです。

EAAは高価ですので、お金の問題がないならトレーニング中＆就寝時＆起床時がオススメです。

節約を考えるなら、トレーニング中はEAAを摂り、プロテインは起床時＆就寝時に摂るのがいいと思います。

食事でタンパク質の摂取量をまかなえているなら、サプリは必要ありません。

面倒くさがりのEAA飲み方

僕は口に直接EAAを入れて水で流し込みますが、下痢が気になる方や衛生面が心配な方は「じょうご」を使った飲み方を紹介します。

まあ特別なことは何もなく、シェイカーではなくペットボトルにじょうごを刺してEAAを溶かすという方法です。

まず「特急じょうご」を購入して下さい。（※このじょうごを紹介したいだけ）

これはペットボトルの口のサイズに合っていて、角度のおかげで最速で粉がペットボトルに入り込んでいきます。

僕はシェイカーが面倒くさいと感じた当初、じょうごでペットボトルに入れて溶かし飲んでいました。

（今ではじょうごすら使わない）

いろいろなじょうごを試しましたが「特急じょうご」が一番ストレスがありませんでした。

ぜひお試しください。

まとめ

• ハルクファクターEAAは水にすぐ溶ける
• 水に溶かした場合、苦味が少し残るが飲みやすい
• 溶かさずに口に直接入れると、とても飲みやすい
• トリプトファンの代わりにβアラニンが入っている
• 「特急じょうご」がおすすめ