トレーニング– category –

綺麗に登るクライマーは「丁寧で静かな足置き」で「無駄のないムーブの連続」で登っています。 どうすれば綺麗な登りができるようになるのか、トレーニングの方法を伝授します！！

こんにちは！ぶちょーです！ 今回はキャンパシングについてお話します。 この記事では 「キャンパシングとは何か」 「キャンパシングは何のためのトレーニングか」 「キャンパシングの危険性」 これらの内容を詳しく説明しております。 気になる方はぜひ読...

この記事では一人一人のクライマーのために、上達に最適なクライミングの頻度を考えていきたいと思います。

こんにちは！ぶちょーです。 クライミングジムの店員をしていると言われることがあるのは 「○○さんの方が後からクライミング始めたはずなのに、いつのまにか追い抜かれてた...」 「子供の成長スピードは早いよね」 「○○さんと同じくらい定期的に登っている...

こんにちは、ぶちょーでっす。 今回は腹筋を割りたいと願ったすべての人へ朗報です！ ・・・ ・・・あなたの腹筋はもう割れています！！ ・・・。 ・・・割れてないんだけど(# ﾟДﾟ) って思った方、ごめんなさい。 でもそれは、割れてないように見えてしま...