上達【初心者】– category –

この記事は4級に苦戦している人や4級が登りたいと思っている人のための記事です。 4級を登るためのトレーニングや考え方を提案しています。

ボルダリングジムに行くとき、何を着ていけばよいのか迷いませんか？ 安心してジムに行けるように服装の提案をする記事です。

基礎フォームの練習をおざなりにしている場合、高グレードの動きには対処ができなくなります。 「ムーブの精密化」で技術の練度を上げましょう。

週1で上達するのか、週1で筋肉はつくのか、上達するトレーニング方法を詳しく説明します！

上腕二頭筋長頭腱炎とはどのような怪我なのか紹介します。

オブザべのコツと上達法まとめ。

シューズの中で足が蒸れる、シューズが匂う、冬はシューズが冷たい… 靴下を履き始めた途端に臭いが消え、ストレスが無くなったのを覚えています。 靴下クライミング歴10年、いろいろな靴下を試してきた僕が、おすすめの靴下をご紹介します。

この記事は持ち物、マナー、危険な事、服装など、岩場のボルダリングのすべてをまとめました。

はじめてボルダリングやる方が、安心してジムに行けるようにルールやマナーを丁寧に解説。

はじめてのボルダリング。 実は必要な物っていっぱいあるんです。 必要な物からあったら便利な物まで16選。