ぶちょー– Author –

どーも。 ぶちょーです！ 昨日、なんとなんと、四段が登れました！！👏 クライミングを始めてから早9年。 初、四段… 嬉しいなぁ クライミング続けてきてほんと良かった… この記事は、僕が「フルチャージ」を登れるまでの記録。 記憶が鮮明なうちに...

どうも〜 ぶちょーです。 今回は、「BISHOPに行きたくなる動画」をまとめようと思います〜 【BISHOP】 ビショップはアメリカのカルフォルニアにある小さな町です。 その町から30分車を走らせると、広大なエリアにゴロゴロと巨大なボルダー群が点在し、世界...

みんなで岩場に行ったよ！という記録です。 なんかブログって感じ。 今回は、外岩が初めての2人を含めて総勢9人で、室井登喜男さんに紹介してもらったローカルエリアをご案内。 飛鳥に5:30集合。 車2台で行くことになったため、サービスエリアで待ち合わせ...

どうも。ぶちょーです。 今回は「筋稼働率」とは何か。という記事にしようと思います。 クライマーの中には、ゴリゴリ派とヒョロヒョロ派とプヨプヨ派がいます。 その中には、さらに、”見た目よりも登れる人”と”見た目通りな人”と”見た目よりも登れない”（...

どうも！ぶちょーです。 一年くらい前に「上達の法則」岡本浩一（PHP新書）という本を流して読みました。 昔に読んだときはサラッと読んだだけですが、自分のクライミングの取り組み方に影響をあたえた本です。 このブログもこの本が基盤になっています。 ...

どうも、最近、また食事について考えているぶちょーです。 前に、こんな記事を書きましたので、合わせて読んでみてくださいね。 「食事で強くなる~目次~」 記事を読む✏ 筋肉を増やすなら、タンパク質！ 体脂肪を増やすには、脂質！ってわけではない...

今回は２０１９年の小学生向けのコンペ、大会を紹介しようと思います！！ キッズがクライミングを始めて、ある程度の月日がたつと、上達やモチベーションの壁にあたり、やる気が落ちてしまうことがあります。 そこで、目標となる「大会」、「コンペ」に出...

どうも。 ぶちょーです。 今回は全クライマーの悩みの種 「パンプ」 について説明していきます。 【パンプとは】 登り続けていると腕がパンパンになって 「指が開いてくる！！」 「力が入らない〜！」 なんてことは経験あるはずです。 クライミングをした...

どうも。ぶちょーです！ 今回は「上達させ（強くな）るためには代償、犠牲が必要」という記事を書こうと思います。 1つの趣味を「もっともっと、上達させたい」、「ちゃちゃっと強くなりたい」というわがままを言う方は、何かを犠牲にするべきです。 犠牲...

どうも！ぶちょーです！！ 僕のブログを読んで下さりありがとうございます！ 今回はクライミングとあまり関係ないのですが… 最近、いろいろな人に読んでいただけているようで、恥ずかしい文章は書けないな…なんて思っていました。 恥ずかしい文章を書かな...