ぶちょー– Author –
ぶちょー
クライミング飛鳥店長(クライマー)
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コンディショニング
【自宅でトレーニング】ボルダリング上達のためのコソ錬まとめ
思うようにボルダリングジムに行けない時は、家でトレーニングをしましょう! 簡単にできるものから、上級者用のトレーニングまで幅広くご紹介します。 -
岩場
The Wheel Of Life(V15)完登動画まとめ[長物欲爆上がり]
今回は僕の夢のまた夢。 オーストラリア、グランピアンズの The Wheel Of Life(ザ・ホイール・オブ・ライフ)v15 の完登動画をまとめようと思います。 かなりニッチな記事ですね〜 見てくれる人いるのかな? 【The Wheel Of Lifeとは】 The Wheel Of Life... -
トレーニング
登りすぎると弱くなる!?理由解説[ボルダリング×トレーニング]
どうも〜!クライミングジム店員ぶちょーです。 今回は毎日のように登っている人に向けての記事になります。 運動(ボルダリング)を始めた初期の段階では自分の体についてやその競技の負荷、 どのくらいの練習頻度で上達するのかなど、右も左も分からない... -
トレーニング
足がホールドから離れる理由【強傾斜でのクライミング】
強傾斜で「足が離れてしまう理由」と「足をしっかり残すためにできること」をまとめました。 -
メンタル
[クライミング]メンタルを強くするその2
どうも! ぶちょーです。 今回は前回の補足的な記事になります。 http://www.climbing-aska.com/wordpress/mental-1 ある本を読んだのでそれを参考にこの記事を書いていきたいと思います。 ある本というのはこちら 心を強くする 「世界一のメンタル」50の... -
コンディショニング
【急成長の可能性】ボルダリングが強くならない理由7選
ボルダリングが急成長する可能性もある理由、強くならない理由、強い人の特徴を詳しく説明いたします。 -
ぶちょーのつぶやき
ぶちょーのつぶやき[2019.7.26]
曇ってジメジメした気候は少し気分を下げますね。 梅雨の時期はトレーニングも身が入りにくい気がします。 しかーし! 僕は次のシーズンのためにトレーニング頑張ってます! この一ヶ月でだらけた半年間の負債は返せたかなと思います。 元には戻ったかな…... -
トレーニング
クライマーはセッションで強くなる[ボルダリング]
どもども(*^^*) ぶちょーです。 僕はクライミングジムで店員をやってます。 そんな僕がボルダリングのセッションの魅力を語る記事です。 この記事はどちらかと言うと初心者向けです。 結論から先に言うと 初級者、中級者のクライマーはどんどんセッション... -
ケア
[予防と回復と疑問]筋肉痛をどうにかしたい![ボルダリング]
たくさん登りこむと次の日やその次の日に …あれ?3日後にきますか? まあ、数日の間に 「イテテテッ」 と筋肉痛に悩まされること、ありますよね。 この記事ではなぜ筋肉痛は起こるのか。 筋肉痛をすぐに治す方法 様々な疑問など 説明していきます! 皆さん... -
ぶちょーのつぶやき
ぶちょーのつぶやき[2019.7.9]
どーも! 今回は 課題に想定ムーブはあっても正解ムーブはない という話をしようと思います。 【ジムの課題について】 皆さんがジムで登っている課題たちは ルートセッターによって作られています。 セッターたちは 「こういうムーブで登ったら楽になる」 ...