上達– tag –

「完全な集中」のことをスポーツでは【ゾーン】と呼びます。 心理学では「フロー」と呼ばれたり、日本では昔から「無我の境地」と呼ばれます。 この記事ではそのような「ゾーン」に入る方法を説明しています。

キッズにおすすめのクライミングシューズを紹介します。

1級をコンスタントに登るためのトレーニングを紹介しています。

上達法をまとめました。 このブログの集大成。

マイプロテインEAA【ピンクグレープフルーツ味】の紹介をします。

マイプロテインEAA【ラズベリーレモネード味】のレビューです。 口コミもまとめております。

ウォーミングアップとクールダウンの効果と方法を解説します。

「自分にはまだ早い…」と考える方はメンタルブロックが働いています。

「3級クライマーはどうしたら2級クライマーになれるのか」を詳しく説明した記事です。

4級クライマーが3級クライマーになるための記事です。