2019年7月31日 / 最終更新日時 : 2019年7月31日 ぶちょー メンタル [クライミング]メンタルを強くするその2 どうも！ ぶちょーです。 今回は前回の補足的な記事になります。 ある本を読んだのでそれを参考にこの記事を書いていきたいと思います。 ある本というのはこちら 心を強くする 「世界一のメンタル」50のルール サー […]
2019年7月29日 / 最終更新日時 : 2019年7月31日 ぶちょー クライミング 登っているのに強くならない理由[ボルダリング] 今回の記事は 登っているはずなのに強くならないんだよなぁ と感じている方に向けて書いていきたいと思います。 この記事を読むと 「そうだよなぁ」 と感じるかもしれませんし、 読んでいるうちに 「そんなこと言われても…」 と […]
2019年7月26日 / 最終更新日時 : 2019年7月26日 ぶちょー ぶちょーのつぶやき ぶちょーのつぶやき[2019.7.26] 曇ってジメジメした気候は少し気分を下げますね。 梅雨の時期はトレーニングも身が入りにくい気がします。 しかーし！ 僕は次のシーズンのためにトレーニング頑張ってます！ この一ヶ月でだらけた半年間の負債は返せたかなと思います […]
2019年7月12日 / 最終更新日時 : 2019年7月16日 ぶちょー クライミング クライマーはセッションで強くなる［ボルダリング］ どもども(*^^*) ぶちょーです。 僕はクライミングジムで店員をやってます。 そんな僕がボルダリングのセッションの魅力を語る記事です。 この記事はどちらかと言うと初心者向けです。 結論から先に言うと 初級者、中級者のク […]
2019年7月10日 / 最終更新日時 : 2019年7月10日 ぶちょー レスト ［予防と回復と疑問］筋肉痛をどうにかしたい！［ボルダリング］ たくさん登りこむと次の日やその次の日に …あれ？3日後にきますか？ まあ、数日の間に 「イテテテッ」 と筋肉痛に悩まされること、ありますよね。 この記事ではなぜ筋肉痛は起こるのか。 筋肉痛をすぐに治す方法 様々な疑問など […]
2019年7月9日 / 最終更新日時 : 2019年7月10日 ぶちょー ぶちょーのつぶやき ぶちょーのつぶやき［2019.7.9］ どーも！ 今回は 課題に想定ムーブはあっても正解ムーブはない という話をしようと思います。 ジムの課題について 皆さんがジムで登っている課題たちは ルートセッターによって作られています。 セッターたちは 「こういうムーブ […]
2019年7月8日 / 最終更新日時 : 2019年12月4日 ぶちょー 食事 ［10kg痩せ!?］ボルダリングはダイエットになるのか［痩せる理由］ ダイエット目的で始める方も多い「ボルダリング」 この記事を読む人が知りたいのは”ボルダリングは本当に痩せるのか”ですよね。 その疑問にクライミング歴10年、ジム店員の僕がお答え致します。 「ジムに通えば絶対痩せるよ！」 […]
2019年7月4日 / 最終更新日時 : 2019年7月10日 ぶちょー クライミング ［ボルダリング］課題を無理やり登ってしまった時［上達の秘訣］ こんにんちは！ ぶちょーです。 今回は 「目標課題を完登したけれどパワーで無理やり登ってしまった…」 「きれいに登れなかった気がする…」 「ムーブ間違っているかも…」 というモヤモヤを感じていて 「これでいいのか？」 「 […]
2019年7月1日 / 最終更新日時 : 2019年7月9日 ぶちょー ぶちょーのつぶやき ぶちょーのつぶやき「2019.7.1」 どうも。 ぶちょーです。 ７月になりました。 トレーニングシーズンです！ 今回はいつもの「クライマーのための記事」 ではなく、僕個人の「つぶやき記事」です！ 明日から頑張る いままでに 「明日から頑張る」 と決意表明して […]
