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ボルダリングでモチベーションが下がった時に試したい改善法を6つ紹介します。自分の気持ちを整理し、新たな視点で取り組む方法を具体的に解説

グレードなんて気にしちゃだめって言われるけど、やっぱり気になる… グレード更新のために頑張って登った課題が「甘い課題」って言われた。なんだかモヤモヤする… このようなモヤモヤを経験したクライマーは多いのではないでしょうか。 自分が登れた課題の...

"内向型"と呼ばれる人たちは、適切な能力の活用によって素晴らしい成果を上げることができます。この記事では、特に内向的なクライマーがなぜボルダリングに向いているのかについて詳しく説明しています。

あなたはもっと簡単に強くなりたいと思ったことはないですか？ 努力せずに強くなることはあり得ません。 しかし、無駄な努力を減らしたり、効果的にトレーニングすることで最短で成長していくことができるのです。 この記事はトレーニングについての疑問を...

「完全な集中」のことをスポーツでは【ゾーン】と呼びます。 心理学では「フロー」と呼ばれたり、日本では昔から「無我の境地」と呼ばれます。 この記事ではそのような「ゾーン」に入る方法を説明しています。

1級をコンスタントに登るためのトレーニングを紹介しています。

上達法をまとめました。 このブログの集大成。

「自分にはまだ早い…」と考える方はメンタルブロックが働いています。

四段クライマーが岩場で成果を出すために考えていることをまとめました。

固定マインドセットを持っているクライマーは成長の機会を大幅に失っています。 「ぐんぐん成長するクライマー」はどんな考え方をしているのでしょうか。