マッサージガン– tag –

夕方になると足がパンパン。 朝より靴がきつい…。 他にもこんな悩みがありませんか？ スキニーパンツやタイトスカートが似合わない 足を出す服装に自信が持てない 「足だけ痩せない」と感じている 写真に写るときに足が目立ってしまうのが嫌 足が太いせい...

ハードな運動や姿勢の崩れは疲労や筋肉の緊張を引き起こします。マッサージガンは最強のセルフケア器具です。効果的な使い方のポイントは「目的明確化、拮抗筋、振動の強さ・時間・角度・アタッチメント、ストレッチ」です。

「uFit RELEASER Mini」を使った僕の体験から、どこにいても手軽に筋肉をほぐせるマッサージガンの魅力を紹介します。

クライマーに喜ばれるプレゼントを紹介しています。

マッサージガンのコスパを比較！筋膜リリースの効果やデメリットも詳しく解説しています。（参考文献あり）