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【上達法まとめ】ボルダリングの実力を伸ばす本気の4ステップ
上達法をまとめました。 このブログの集大成。 -
もう挫折しない!新年の目標の立て方
あけましておめでとうございます! ぶちょーです。 いつも読んでいただきありがとうございます。 今年もどうぞよろしくお願いいたします。 ・ ・ ・ さっそくですが、あなたは今年の目標は決めましたか? まだ目標が決まっていない人。 今年こそは目標を達... -
クライマーのトレーニング計画[ピリオダイゼ−ション]
皆様は大会に向けたトレーニング、更に岩場のシーズンに向けたトレーニング、していますか? クライミングに限らず、スポーツの世界では本番までにトレーニングの期間分けをし、内容を変えることにより本番により良いパフォーマンスが出るように調整します... -
強くなりたいなら目標を決める。[クライマーとしての第一歩]
僕には目標があります。 「五段が登りたい」 まだまだ遠い夢です。 更に、 この投稿をInstagramで見る Daniel Woods(@dawoods89)がシェアした投稿 - 2019年 8月月21日午前8時40分PDT この課題も登ってみたいですし、 この投稿をInstagramで見る はたやん(@...
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