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こんにちはぶちょーです～。 前回、習慣を続けるコツを説明しました。 今回は「習慣のやめ方」です。 ダメだとわかっているのにやめられない… そんな経験ありますよね！ 良い習慣を続けることができたら次は悪い習慣を […]

こんにちは( ￣ー￣)ﾉぶちょーです。 前回習慣を始めやすくするコツを説明しました！ 習慣にするには、目標をできるだけ多く定め、小さく始めます。 今回は習慣を定着させやすくする方法を説明しま～す！ クライミングだけではな […]

はじめまして！ クライミング飛鳥の店長。ぶちょーです！ （おそらくこの記事を見る人には、はじめましてが正解） この記事はまだボルダリングをしたことがない方向けでございます。 ボルダリングやってみたいけどよく分からないから […]

こんにちは！クライミング飛鳥のぶちょーでっす！！ 前回、僕は読書が習慣になったという話をしました。 僕の読書という習慣は、運よく習慣にしやすい方法を実践できていました！ 今回はちょこっと掘り下げて、習慣を続けやすくする方 […]