MENU
  • ホーム
  • クライミング関連
  • 商品紹介
  • プロフィール
  • クライミング飛鳥HP
クライマーが上達するサイト
「ぶちょログ」
  • トップページ
  • プロフィール
  • クライミング
  1. ホーム
  2. 2019年
  3. 4月

2019年4月– date –

  • レスト

    クライマーは寝て強くなる~目次~

    こんにちは(  ̄ー ̄)ノ ぶちょーです。 しっかり寝ることによって日常やクライミングの質を上げちゃおうという記事の 目次ページです。 【寝て強くなるその1】 リンク→「クライマーは寝て強くなるその1」 しっかり寝ないといけない理由3個 体と脳を回復...
    2019年4月28日
  • レスト

    クライマーは寝て強くなるその2|[千葉]クライミング飛鳥

    こんにちは(*・д・)ノ 飛鳥のぶちょーでございます。 「クライマーは寝て強くなるその1」では 睡眠の質を上げるメリットと睡眠の質を下げてしまうものを紹介しました! 今回は睡眠の質を高めることができる方法を紹介致します。 【睡眠の質を高めるために...
    2019年4月24日
  • レスト

    クライマーは寝て強くなるその1|[千葉]クライミング飛鳥

    こんにちは飛鳥のぶちょーです! 皆さんしっかり寝れてますか? きちんとした睡眠がとれていないせいで、 クライミングの調子わるいなぁ... なんてことありませんか? 体の不調はもしかしたら睡眠の質のせいかもしれません!! 今回は睡眠が体にどんな影響...
    2019年4月19日
1
カテゴリー
  • ぶちょーのつぶやき (14)
  • クライミング (51)
  • ストレッチ (2)
  • メンタル (19)
  • レスト (11)
  • 初心者 (18)
  • 動画 (9)
  • 商品紹介 (4)
  • 岩場の記録 (4)
  • 本 (4)
  • 筋トレ (9)
  • 食事 (14)
人気記事
  • 【成長するクライマー】才能はいらない!努力を楽しむと成長します
    2022年7月13日
    メンタル
  • 週何回クライミングすれば上達するのか頻度を考える[初~上級者]
    2019年6月3日
    初心者
  • 【急成長の可能性】ボルダリングが強くならない理由7選
    2019年7月29日
    メンタル
  • 【保持力弱い】クライミングの保持力を鍛える方法3選
    2020年3月3日
    筋トレ
  • 【2022年最新】超おすすめマッサージガン13選【コスパ比較】
    2022年6月5日
    商品紹介
ぶちょー
クライミング飛鳥店長
15歳からクライミングをはじめ、現在27歳。
趣味は読書やカメラ。
【登ってきた主な課題】
 最高RP 四段 5.13a フルチャージ(四段) MidnightLightning(V8)などなど
profile
カテゴリー
  • ぶちょーのつぶやき (14)
  • クライミング (51)
  • ストレッチ (2)
  • メンタル (19)
  • レスト (11)
  • 初心者 (18)
  • 動画 (9)
  • 商品紹介 (4)
  • 岩場の記録 (4)
  • 本 (4)
  • 筋トレ (9)
  • 食事 (14)
新着記事
  • 【2022年最新】USB充電可能なおすすめレーザーポインター8選
  • クライマーの肩の怪我【上腕二頭筋長頭腱炎】
  • 【おすすめのEAA】ハルクファクター白ぶどう味をレビュー&飲み方
  • 【オブザべーションの秘訣】課題を読み解き、一撃する方法
  • 【成長するクライマー】才能はいらない!努力を楽しむと成長します
  • プロフィール
  • プライバシーポリシー
  • クライミング飛鳥HP

© 「ぶちょログ」.

  • メニュー
  • 検索
  • トップへ