MENU
  • 上達【中級者~】
  • 上達【初心者】
  • オススメギア
  • ホーム
  • プロフィール
  • クライミング飛鳥HP
クライマーが上達するサイト
「ぶちょログ」
  • トップページ
  • プロフィール
  1. ホーム
  2. コンディショニング

コンディショニング– tag –

  • コンディショニング

    【上達法まとめ】ボルダリングの実力を伸ばす本気の4ステップ

    上達法をまとめました。 このブログの集大成。
    2022年12月17日
  • ケア

    クライマーの肩の怪我【上腕二頭筋長頭腱炎】【腋窩神経圧迫】

    上腕二頭筋長頭腱炎とはどのような怪我なのか紹介します。
    2022年8月4日
  • ケア

    【ボルダリングの怪我】指と手のケア方法「まめが痛い!パキッた!」

    「怪我を治すためには何をしたらよいか」「指皮、まめ、パキリ」について詳しく記事にしてあります。
    2022年5月30日
1
上達法のまとめ

このブログはこの記事にまとめてあります。

カテゴリー
  • ぶちょーのつぶやき (15)
  • オススメギア (20)
  • 上達【中級者~】 (95)
    • コンディショニング (18)
    • トレーニング (33)
    • メンタル (27)
    • 岩場 (15)
    • 食事 (22)
  • 上達【初心者】 (46)
    • ケア (12)
    • トレーニング (22)
    • 初めてのクライミング (14)
人気記事
  • 【保持力弱い】クライミングの保持力を鍛える方法3選
    2020年3月3日
    トレーニング
  • 週何回クライミングすれば上達するのか頻度を考える[初~上級者]
    2019年6月3日
    ケア
  • アンパラレル スープドアップ
    【2023新作シューズ】アンパラレル「SOUPED UP」の特徴と口コミ&レビュー
    2023年1月30日
    オススメギア
  • 【急成長の可能性】ボルダリングが強くならない理由7選
    2019年7月29日
    コンディショニング
  • 【2023年最新】超おすすめマッサージガン15選【コスパ比較】
    2022年6月5日
    ケア
ぶちょー
クライミング飛鳥店長
15歳からクライミングをはじめ、現在27歳。
趣味は読書やカメラ。
【登ってきた主な課題】
 最高RP 四段 5.13a フルチャージ(四段) MidnightLightning(V8)などなど
profile
カテゴリー
  • ぶちょーのつぶやき (15)
  • オススメギア (20)
  • 上達【中級者~】 (95)
    • コンディショニング (18)
    • トレーニング (33)
    • メンタル (27)
    • 岩場 (15)
    • 食事 (22)
  • 上達【初心者】 (46)
    • ケア (12)
    • トレーニング (22)
    • 初めてのクライミング (14)
タグ
3級 (2) EAA (10) youtube (3) ぶちょー (2) オブザべ (2) キッズ (3) ギア (2) クライミング (26) コンディショニング (3) サプリメント (5) ストレッチ (3) スランプ (3) ダイエット (16) トレーニング (30) パンプ (2) プロテイン (4) ボルダリング (26) マイプロテイン (6) メンタル (11) メンタルブロック (2) 上級者 (3) 上達 (27) 上達法 (2) 中級者 (3) 初心者 (12) 努力 (2) 動画 (6) 呼吸 (2) 四段 (2) 外岩 (3) 太る (2) 小学生 (2) 強くなる (3) 痩せる (3) 目標 (4) 睡眠 (3) 知識 (2) 種類 (2) 筋トレ (2) 筋肉 (2) 計画 (3) 課題 (5) 足置き (2) 頻度 (2) 食事 (17)
新着記事
  • 【あると便利!安心!】超おすすめのサブマット「クアッドパッド」レビュー
  • 【時間がゆっくり流れる⁉】クライミングでゾーンに入る方法
  • アンパラレル スープドアップ
    【2023新作シューズ】アンパラレル「SOUPED UP」の特徴と口コミ&レビュー
  • 【6足を厳選】キッズにオススメのクライミングシューズ人気ランキング
  • 1級が登れるようになるためのトレーニング【上級者の始まり】
  • プロフィール
  • プライバシーポリシー
  • クライミング飛鳥HP

© 「ぶちょログ」.

  • メニュー
  • トップページ
  • 上達法まとめ
  • 検索
  • トップへ