上達【中級者～】– category –

タイプ診断 あなたの登りスタイルを診断してみよう！ 診断をはじめる はい いいえ 診断結果をシェアしよう！ Facebookでシェア Xでシェア LINEでシェア 　　　　　＼スクショしてシェア／ URLをコピー もう一度診断する

夕方になると足がパンパン。 朝より靴がきつい…。 他にもこんな悩みがありませんか？ スキニーパンツやタイトスカートが似合わない 足を出す服装に自信が持てない 「足だけ痩せない」と感じている 写真に写るときに足が目立ってしまうのが嫌 足が太いせい...

「マッサージガンを首に使っても大丈夫？」 そんな疑問や不安を抱える方は多いです。 実は首は血管や神経が密集しており、誤った使い方が重大なリスクにつながることもあります。 本記事では、最新の研究をもとにマッサージガンの首への危険性を解説し、安...

「頑張ってるのに、うまくなってる気がしない」 「友達が先に上達していって焦る」 「自分の登り、何がダメなのか分からない」 ……そんな気持ち、すごくよく分かります。 多くのボルダリング経験者が、ある時期に必ず感じる“成長停滞”の壁。 特に６～2級あ...

「5級の課題がなかなか登れない」 「綺麗に登れている気がしない」 「効果的な練習法が分からない」 多くの初心者が同じ壁にぶつかっています。 この記事では、5級攻略に欠かせない動きのコツや練習法を丁寧に解説。 この記事を読み、実践することで5級を...

まぶし壁はホールドが密集した自由度の高いボルダリング壁。この記事では、ラインセットとの違いや、初心者・中級者・上級者それぞれの活用法を具体的に紹介します。

ボルダリングでモチベーションが下がった時に試したい改善法を6つ紹介します。自分の気持ちを整理し、新たな視点で取り組む方法を具体的に解説

マイプロテインEAAの「メロン味」の魅力をお伝えするレビュー記事です。実際に飲んだメロン味の感想とネットの口コミを記載しています。

ストロベリーライム味のレビュー記事では、フルーティで爽やかな風味が特長的なEAAを詳細に解説。読者のサプリメント選びに役立つ情報も提供。必見！

"内向型"と呼ばれる人たちは、適切な能力の活用によって素晴らしい成果を上げることができます。この記事では、特に内向的なクライマーがなぜボルダリングに向いているのかについて詳しく説明しています。