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コンディショニング
【上達法まとめ】ボルダリングの実力をつけるための4ステップと50の方法
上達法をまとめました。 このブログの集大成。
2022年12月17日
ケア
週何回クライミングすれば上達するのか頻度を考える[初~上級者]
この記事では一人一人のクライマーのために、上達に最適なクライミングの頻度を考えていきたいと思います。
2019年6月3日
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