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この記事では、クライミング上達の核心とも言える【保持力について】説明しています。 強いといわれるクライマーたちは「保持力」が一般人のそれと違います。 保持力を鍛えることは、グレードを上げていく上で大変重要なのです。 クライミング10年以上の経...

こんにちは、ぶちょーでっす。 今回は腹筋を割りたいと願ったすべての人へ朗報です！ ・・・ ・・・あなたの腹筋はもう割れています！！ ・・・。 ・・・割れてないんだけど(# ﾟДﾟ) って思った方、ごめんなさい。 でもそれは、割れてないように見えてしま...