どもども。 ぶちょーです。 クライミングを上達させるには、登りこむ以外にも考えなければいけないことはたくさんあります。 「食事」「睡眠」「メンタル」「モチベーション」…「呼吸」。 今回は「呼吸」について。 呼吸をもっと考 […]

どうも。 ぶちょーです。 今回は全クライマーの悩みの種 「パンプ」 について説明していきます。 パンプとは 登り続けていると腕がパンパンになって 「指が開いてくる！！」 「力が入らない〜！」 なんてことは経験あるはずです […]

どうも。 ぶちょーです。 ７月になりました。 トレーニングシーズンです！ 今回はいつもの「クライマーのための記事」 ではなく、僕個人の「つぶやき記事」です！ 明日から頑張る いままでに 「明日から頑張る」 と決意表明して […]