MENU
  • 上達【中級者~】
  • 上達【初心者】
  • オススメギア
  • ホーム
  • プロフィール
  • クライミング飛鳥HP
クライマーが上達するサイト
「ぶちょログ」
  • トップページ
  • プロフィール
  1. ホーム
  2. 強くなる

強くなる– tag –

  • トレーニング

    クライマーは呼吸で強くなる[持久力を上げる]

    どもども。 ぶちょーです。 クライミングを上達させるには、登りこむ以外にも考えなければいけないことはたくさんあります。 「食事」「睡眠」「メンタル」「モチベーション」…「呼吸」。 今回は「呼吸」について。 呼吸をもっと考えれば、クライミングが...
    2019年10月15日
  • パンプアップ
    コンディショニング

    [クライミング]腕がパンパン!〜パンプ克服法〜

    どうも。 ぶちょーです。 今回は全クライマーの悩みの種 「パンプ」 について説明していきます。 【パンプとは】 登り続けていると腕がパンパンになって 「指が開いてくる!!」 「力が入らない〜!」 なんてことは経験あるはずです。 クライミングをした...
    2019年9月18日
  • 穴社長を登るぶちょー
    ぶちょーのつぶやき

    ぶちょーのつぶやき「2019.7.1」

    どうも。 ぶちょーです。 7月になりました。 トレーニングシーズンです! 今回はいつもの「クライマーのための記事」 ではなく、僕個人の「つぶやき記事」です! 【明日から頑張る】 いままでに 「明日から頑張る」 と決意表明して頑張る人ってどのくらい...
    2019年7月1日
1
上達法のまとめ

このブログはこの記事にまとめてあります。

カテゴリー
  • ぶちょーのつぶやき (15)
  • オススメギア (18)
  • 上達【中級者~】 (93)
    • コンディショニング (18)
    • トレーニング (33)
    • メンタル (26)
    • 岩場 (14)
    • 食事 (22)
  • 上達【初心者】 (46)
    • ケア (12)
    • トレーニング (22)
    • 初めてのクライミング (14)
人気記事
  • 【保持力弱い】クライミングの保持力を鍛える方法3選
    2020年3月3日
    トレーニング
  • 週何回クライミングすれば上達するのか頻度を考える[初~上級者]
    2019年6月3日
    ケア
  • 【急成長の可能性】ボルダリングが強くならない理由7選
    2019年7月29日
    コンディショニング
  • 【2023年最新】超おすすめマッサージガン15選【コスパ比較】
    2022年6月5日
    ケア
  • 【心を動かすボルダリング】綺麗に登る方法まとめ
    2019年7月4日
    トレーニング
ぶちょー
クライミング飛鳥店長
15歳からクライミングをはじめ、現在27歳。
趣味は読書やカメラ。
【登ってきた主な課題】
 最高RP 四段 5.13a フルチャージ(四段) MidnightLightning(V8)などなど
profile
カテゴリー
  • ぶちょーのつぶやき (15)
  • オススメギア (18)
  • 上達【中級者~】 (93)
    • コンディショニング (18)
    • トレーニング (33)
    • メンタル (26)
    • 岩場 (14)
    • 食事 (22)
  • 上達【初心者】 (46)
    • ケア (12)
    • トレーニング (22)
    • 初めてのクライミング (14)
タグ
3級 (2) EAA (10) youtube (3) ぶちょー (2) オブザべ (2) キッズ (3) ギア (2) クライミング (23) コンディショニング (3) サプリメント (5) ジュニア (2) ストレッチ (3) スランプ (3) ダイエット (16) トレーニング (29) パンプ (2) プロテイン (4) ボルダリング (23) マイプロテイン (6) メンタル (10) メンタルブロック (2) 上級者 (3) 上達 (26) 上達法 (2) 中級者 (3) 初心者 (11) 努力 (2) 動画 (6) 四段 (2) 外岩 (2) 太る (2) 小学生 (2) 強くなる (3) 痩せる (3) 目標 (4) 睡眠 (3) 知識 (2) 種類 (2) 筋トレ (2) 筋肉 (2) 計画 (3) 課題 (5) 足置き (2) 頻度 (2) 食事 (17)
新着記事
  • 【6足を厳選】キッズにオススメのクライミングシューズ人気ランキング
  • 1級が登れるようになるためのトレーニング【上級者の始まり】
  • クライマーに喜ばれるプレゼント人気ランキング【2023年最新ギフト】
  • 【おいしいEAA】マイプロテインEAAグレープ味のレビュー&口コミ
  • 【サプリの違い】プロテイン、BCAAではなくEAAを僕が飲む理由
  • プロフィール
  • プライバシーポリシー
  • クライミング飛鳥HP

© 「ぶちょログ」.

  • メニュー
  • トップページ
  • 上達法まとめ
  • 検索
  • トップへ