2020年9月– date –

クライミングYouTubeチャンネル「mellow」に新たに動画が投稿され、それが日本人で嬉しかったため僕のブログでも紹介します。 去年の３月、フランスのフォンテヌ−ブローという砂岩のエリアで亀山凌平さんがV16を登りました。 「La Révolutionnaire」という...

アメリカ、カルフォルニア州、ヨセミテ国立公園でのボルダリング動画を紹介します。 ヨセミテはクライマーのメッカとして知られ、９００メートルを超える岩壁のクライミングは映画にもなっています。 映画.com フリーソロより 今回はスポットライトの当た...

皆さんはクライミングをした後に「今日も1日なにも登れなかった…」「自分はなんて弱いんだ…」と落ち込んでしまうこと…ありませんか？ 残念ながらこの考え方では、気づかないうちに自分で自分のモチベーションを下げています。 上記のようなネガティブな思...

【Tall to fall】 まずはアメリカのビショップです。 バターミルクというエリアの「Tall to fall」V10　 https://m.youtube.com/watch?v=fkJ9DJcgi9g#dialog 【Ambrosia】 こちらもビショップのバターミルク。 「Ambrosia」V11　ニーナ・ウィリアム https:...

「クライマーは食事で強くなるシリーズその７」では、五大栄養素の糖質、脂質、タンパク質、ビタミン、ミネラルのうちの”ビタミン”について書きました。 今回は最後の一つ、「ミネラル」について記事にします！ この記事を読むと分かること ミネラルとは何...

世界レベルの二人が世界レベルの課題を完登していく動画です。 両方の動画を視聴すると3０分超えますので、なかなか見応えあると思います。 2つ目の動画に出てくる「Off the Wagon Low」はワゴンの上からスタートするという有名課題で、もともとはクリス・...

「食事で強くなるシリーズその1」でタンパク質、脂質、糖質をまとめて三大栄養素と呼ぶということを説明しました。 これに、ビタミン、ミネラルを含めると五大栄養素と呼びます。 この五大栄養素は車に例えられることがあります。 以下の図が分かりやすい…...