[予防と回復と疑問]筋肉痛をどうにかしたい![ボルダリング]

たくさん登りこむと次の日やその次の日に …あれ?3日後にきますか? まあ、数日の間に 「イテテテッ」 と筋肉痛に悩まされること、ありますよね。 この記事ではなぜ筋肉痛は起こるのか。 筋肉痛をすぐに治す方法 様々な疑問など … 続きを読む [予防と回復と疑問]筋肉痛をどうにかしたい![ボルダリング]